??女性患者千万不要食用太多的比较生冷的食物或者是油腻的食物的，痛经患者一定要保持自己的心情舒畅，最大程度地避免自己的情绪出现暴躁不安的状况，积极地进行锻炼自己的身体，经常性地增加机体的抵抗力。另外，饮酒也是导致女性痛经的一大元凶，最好是不要喝酒。
??有时女性的经血当中如果是含有血块的话，也是能够引起女性的小肚子痛的症状的。一般继发性痛经的原因，大多数就是因为女性患者本身患有一些妇科疾病所造成的，比如说子宫内膜异位啊、盆腔炎啊还有盆腔充血等等的一些妇科疾病的。近年来的很多的研究发现，女性的子宫内膜在合成前列腺素出现增多的时候，也是能够引起女性痛经的。
??痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。但是注意千万不要饮酒过量的了，过之犹不及的。另外，女性在痛经的期间，可以多喝一些温热的红豆大枣粥的，或者是喝一些红枣乌鸡汤的。
??痛经的患者平时的时候在饮食上面一定要注意自己的饮食应该是要多样化的，千万不可偏食的，女性痛经患者应该要经常地食用一些具有很好的理气活血的作用的蔬菜还有水果的，比如说是荠菜啊、香菜啊、胡萝卜啊、橘子啊、佛手还有生姜等等的食物的。一般身体比较虚弱并且也是气血不足的患者，就应该要常吃一些能够补气、补血并且补肝肾的食物的，比如说是鸡啊、鸭啊、鱼啊、鸡蛋啊、牛奶啊还有动物的肝肾以及豆类等等的食物的。
