月经不调是很常见的一种妇科疾病，该疾病给患者的工作和生活带来的影响都是很大的。尤其是在经期的时候女性的身体会遭受巨大的折磨。而且月经不调的症状也是多种多样的，当女性患者发现自己是月经不调的时候一定要及时治疗，那日常的护理措施都有哪些呢?
1.请养成良好的运动习惯，运动是可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间的。
2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
3.日常作息——请不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性，不然可能会内分泌失调。
4.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
月经不调治疗期间这些事情要牢记：
1.月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。
2.月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。
3.月经不调治疗期间，若有服其它药物类(白凤丸、四物汤等)，请告知医师。
4.月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。
5.调经须较长时间配合，请耐心服用药物。
月经不调的女性在日常应该怎么护理，您现在应该有个大概的了解了吧，所以说如果您也被月经不调困扰的话，不妨按照上面的方法慢慢的调理吧，在平时一定要养成规律的饮食和生活习惯，在经期的时候更要注意个人卫生。
