大家知道导致月经不调的原因有很多的，而一旦当女性出现月经不调时，往往就会想到一些妇科疾病，如盆腔炎，子宫肌瘤等，会以为是患病所致，其实对于月经失调的现象，并不只有疾病因素的，和一些不良的生活饮食习惯也是有很大关系的，如还可有以下原因引起：
过度节食：对于一些少女来说，脂肪至少要占到体重的17%，才会出现月经初潮，而体内脂肪则要达到体重的22%，才可以维持正常的月经周期，如果女性平时过度节食，机体能量摄入不足，就会导致体内大量脂肪和蛋白质不足，从而影响月经来潮，出现月经少或是闭经等月经不调的症状。
情绪异常：情绪对月经的正常也有很大影响，如果女性长期生闷气或受到很大的精神刺激和心理创伤，那么也会导致月经不正常，出现闭经等症状的，因月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后才形成的，而卵巢分泌激素则受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，因此当女性不管是是卵巢，脑下垂体，还是下丘脑的功能出现异常时，都是会影响到月经的。
过度劳累：生活中女性过度劳累对月经也会有很大影响，劳则气耗，气虚则血失统摄，从而易引起月经过多，经期过长等情况，严重的还可出现崩漏现象。
滥用药物：很多药物对月经会造成一定的影响，从而引起月经不调，如抗生素，就可导致月经失调，不排卵，闭经等现象，因为药物是可以抑制和伤害人自身的抵抗力，从而导致机体功能障碍而影响到月经的。
寒冷刺激：女性如果有经期受寒冷刺激，会导致盆腔内的血管过分收缩，从而引起月经少或是闭经的，因此生活中要注意防寒避潮。
电磁波影响:对于现代人来说，手机，电脑，还有各种家用电器，都是生活或是工作中不可缺的，而这些电器及电子设备在使用时都会产生电磁波，长期受电磁波的影响，是可影响女性的内分泌和生殖功能的，从而引起内分泌紊乱而致月经失调。
可见导致女性月经不调的原因有很多的，除了一些疾病因素引起的，要及时对症治疗，去除病因外，还有许多是生活中一些不良的习惯引起的，因此女性朋友平时要注意这些方面的防护，养成良好的生活及饮食习惯，尽量的避免一些不良因素的影响，以保证月经的正常。
